Ako sa zbaviť necitlivosti končatín (parestézie)?

Ako sa zbaviť necitlivosti končatín (parestézie)?

Necitlivosť – pozná každého štátu, sprevádzané stratou citlivosti kože, rovnako ako pocity bolesti a brnenie. Čo je základom jej vzniku? V niektorých prípadoch, parestézia môže signalizovať vážnu chorobu? Čo spôsobuje necitlivosť a ako s pomocou opatrení domov preventívnych znížiť početnosť výskytu tohto javu?

Čo je strnulosť končatín (parestézia)?

Parestézia (znecitlivenie končatín) sa zvyčajne nazýva zníženie citlivosti pokožky, sprevádzané pocitom pálenia a pálenia. Parestézia sa často vyskytuje ako dôsledok podráždenia nervových vlákien alebo narušenia ich prívodu krvi.

Necitlivosť končatín sa môže vyvinúť v dôsledku porušenia synaptického prenosu impulzov nervového systému, napríklad pri dlhodobom vystavení osoby v nepohodlnom postoji. V takomto prípade po zmene polohy rýchlo prechádza necitlivosť. Ale ak náchylnosť pokožky zmizne pomerne často a nesúvisí s pozíciou tela, môže to byť symptóm niektorých chorôb a príležitosť zavolať lekára.

Ľudia, ktorí trpia necitlivosťou,niekedy pochybujú o potrebe vyhľadávať lekársku pomoc, radšej čakať na sebaobnovenie citlivosti. Treba však mať na pamäti, že povinná konzultácia s neurológom by sa mala uskutočniť, ak:

Aké sú hlavné príčiny necitlivosti pokožky človeka?

Príčiny necitlivosti tela sú celkom odlišné, ale takmer všetky sú spojené s prítomnosťou určitých chorôb. Lekári identifikujú nasledujúce najčastejšie choroby, čo vedie k strate citlivosti:

Dôsledky necitlivosti končatín môžu byť veľmi odlišné. Parestézia je schopná viesť k ľahkému narušeniu krvného obehu ak gangréne končatiny, čo môže ohroziť jej amputáciu. Dôsledky priamo závisia od toho, ktorá choroba sa stala príčinou necitlivosti. Preto s častým výskytom takéhoto príznaku ako zníženie citlivosti pokožky je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, ktorá umožní správne diagnostikovať a začať včasnú liečbu.

Najčastejšie opatrenia na zabránenie necitlivosti

Parestézia môže ovplyvniť ľubovoľnú časť tela, ale končatiny sú najčastejšie ovplyvnené necitlivosťou.Ona bola sprevádzaná stratou citlivosti kože na vonkajšie podnety, mravčenie, pálenie, slabosť a bolesti.

Tento problém je dočasný aj chronický. Časté záchvaty necitlivosti môže zvyšovať s vekom, a v dôsledku nedostatku vitamínov, prítomnosť neurologických porúch a práce súvisiace s cyklom opakovanými pohybmi. Na prevenciu a elimináciu nepríjemných symptómov parestézie odporúčajú lekári:

Akútna ataky paresthesia možno rýchlo uľahčené uloženie teplý obklad, ktorý zlepšuje prekrvenie postihnutej oblasti a zmierňuje jej príznaky. Typicky, uterák, zvlhčí teplou vodou a umiestni sa na strnulej zóne po dobu 5-7 minút a postup sa opakuje až do úplného vymiznutia symptómov. Ak je to žiaduce, možno kompresiu nahradiť teplou vaňou, sprchou alebo pomocou vykurovacej podložky.

Masáž (s olejom alebo masážnym krémom) zlepšuje krvný obeh, znižuje necitlivosť končatín. Tento postup tiež stimuluje nervové zakončenia a prispieva k ich lepšiemu fungovaniu. Masáž môže byť vykonané s pomocou prstov, trením v kruhovom pohybe teplého olivového oleja na znecitlivenie kože po dobu niekoľkých minút.

Pravidelné cvičenie zvyšuje pohyblivosť kĺbov a umožňuje monitorovať hladinu cukru v krvi, čo je obzvlášť dôležité v prípade cukrovky. Pol hodiny chôdze dvakrát denne, joga, jazda na bicykli, plávanie a behanie na pravidelnom základe môže zabrániť rozvoju mnohých chorôb, vrátane parestézie.

Horčík – nepostrádateľný prvok pre ľudské zdravie, zapojený do správneho prenosu nervových impulzov. Veľká je jeho úloha pri regulácii tónu krvných ciev, ako aj pri kontrakcii svalov. Nedostatok horčíka môže byť jednou z príčin častých necitlivosti končatín. Úvod do jedálnička potraviny, ako je kapusta, orechy, obilie, sójové bôby, jablká, banány, marhule, citróny, aby bolo možné nasýtiť telo prirodzenou cestou v tomto minerálu.

Vitamíny táto skupina je veľmi dôležité pre normálne fungovanie nervového systému a znižuje nepohodlie paresthesia. Zdroje vitamínu B1 sú arašidy a pšeničné otruby, vitamín B6 – mrkva, paradajky, mäso, ryba, špenát, granátové jablká, ovsené vločky, mlieko, orechy a vitamín B12 – ryby, obličky, pečeň, morské riasy, a nízkotučné mliečne výrobky.Po konzultácii s lekárom môžete vstúpiť do diétnych výživových doplnkov obohatených o vitamíny skupiny B.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: